Asterismとは

こんなときに

• 日記を書きたいけれど、何を書けばよいか分からない。
• 気持ちを整理したいけれど、誰かに相談するほどではない。
• 自由なAIとの会話では、話が広がりすぎてしまう。
• 後から、自分の考えや気持ちの変化を振り返りたい。

Asterismの使い方

1. 01

   書き方を選ぶ

   気持ちを書き出す、よかったことを思い出すなど、6つの書き方から今の自分に合うものを選びます。

2. 02

   AIと対話する

   選んだ書き方に沿って、AIが質問をします。問いに答えながら、考えや気持ちを自分の言葉にしていきます。

3. 03

   星として残す

   対話を終えると、記録が星として残ります。テーマや期間ごとに、AIと振り返ることもできます。

書き方の背景

6つの書き方は、心理学の研究で扱われてきた方法や考え方を参考に設計しています。参考文献は各手法の背景を示すもので、このアプリ自体の効果を示すものではありません。

記録の扱い

記録は、この端末や連携した自分のGoogleドライブに保存されます。AIとの対話で送信される情報や、削除方法については「データの扱い」で説明しています。